Hledáním dokonalého způsobu, jak shodit pár kilo, můžete strávit opravdu věčnost, protože metod k tomu speciálně určených dnes existuje opravdu obrovské množství. Pozornost si však zaslouží právě melounová dieta, mínus 10 kg za týden, se kterou se stane nejen snem, ale skutečností a zároveň velmi chutnou realitou.
Proč? - vše je velmi jednoduché. Jak by mělo být jasné, hlavní složkou této techniky je právě vodní meloun a pravděpodobně není nikdo, kdo by nesouhlasil s tím, že je opravdu mimořádně chutný.
Kromě toho použití melounu jako hlavní složky také znamená:
- Že tato technika může být použita i pro diabetiky
- Těhotná
- Je absolutně neškodný (stále však existují některé kontraindikace, viz odstavec "Kontraindikace").
- Dieta je založena pouze na přírodních produktech
- Prakticky žádné významné škrty v příjmu jiné potravy
- A pochopte, že jeho použití je možné pouze jednou ročně.
Proč jen jednou za rok
Vždy pamatovat! Že bez ohledu na dietu, pokud doporučuje jíst ovoce nebo zeleninu, znamená to nutně čerstvé ovoce a zeleninu a tato technika nebyla výjimkou. Tuto dietu je tedy vhodné aplikovat právě v intervalu mezi srpnem a zářím, kdy si skutečně můžete koupit čerstvě zralý meloun. To je nesmírně důležité! Věnujte tedy tomuto požadavku zvláštní pozornost!
Abyste si vybrali zralý meloun, ale ne přezrálý, dejte si pozor na jeho váhu (měla by být tak 8-10 kg), velikost a jak asi každý ví, trochu ho vymačkejte, přitom by měl křupat.
Proč meloun
Samozřejmě pro jeho neobvyklou strukturu, protože se skládá z 90 % pouze z vody, což umožňuje zaručit skutečně maximální účinnost z diety. Meloun je extrémně bohatý na železo a zároveň velmi nízkokalorický.
Princip diety
Podstata diety je velmi jednoduchá. Po dobu 5 dnů (dobu trvání diety je zakázáno dále zvyšovat, protože v konečném důsledku to bude pro tělo škodlivé, protože šťávy z melounu mohou spolu s toxiny vyplavit vápník z těla). Na každých 10 kilogramů své hmotnosti musíte zkonzumovat 1 kilogram melounu denně, je však třeba poznamenat, že hlavní věcí v této dietě není její proces, ale jak se z toho dostat, protože pravděpodobnost, že celý efekt, zhruba řečeno, zmizí po řadě, extrémně vysoko.
Výstupní dávka
Samotná fáze opuštění diety trvá zhruba týden (alespoň o dva dny déle než samotná dieta) a přitom každý den je dieta téměř totožná.
- Snídaně. Začít byste měli miskou kaše (rýžové, ovesné apod. ) a malou porcí tvarohu.
- Oběd je více duhový, protože se skládá z ryb, masa (nutně vařeného, dietního) a malé porce zeleninového salátu.
- K večeři si opět dejte meloun podle pravidel již stanovených pro samotnou dietu (poměr normy k vaší váze).
Vše je velmi jednoduché, ale musíte přísně dodržovat tato pravidla.
Díky tomu bude vaše tělo dokonale očištěno od všech strusek a nebudou moci zůstat nadbytečná kila, která s nimi prostě odejdou.
Jak zajistit, aby byl meloun přírodní
Chcete-li meloun zkontrolovat na přirozenost (nebo jinými slovy na nepřítomnost chemikálií), musíte si jej nejprve koupit. Poté ji rozřízněte a vezměte malý kousek, který jednoduše vložíte do sklenice s vodou. Po chvíli zjistěte, zda voda změní barvu na šťávu z melounu. Pokud ano, chemie je v něm přítomna a rozhodně není zralý. V tomto případě jej nemůžete použít speciálně pro účely diety. Abyste se ujistili o jeho zralosti, věnujte pozornost také jeho ocasu, kolem kterého nebo poblíž kterého by meloun neměl být příliš zelený.
Kromě toho si meloun pečlivě prohlédněte, neměl by to být kruh jedné "Sudy" barvy. Jedna ze stran musí být nutně trochu nažloutlá, protože takový efekt vzniká jejím dlouhým přerušením na zemi (když roste). To bude také indikovat přirozenost a zralost, protože k posílení této barvy dochází pouze tehdy, když je meloun již zralý, a tím si můžete být vždy jisti.
Kontraindikace
Jak již bylo zmíněno, dieta má některé kontraindikace, a pokud spadáte do jedné z kategorií těchto lidí, v žádném případě byste tuto techniku neměli používat, protože to jen poškodí.
Seznam kontraindikací:
- Kontraindikováno pro alergiky
- Pro lidi trpící ledvinovými kameny (protože mohou ledvinám jednoduše ublížit, protože se je tělo bude snažit také odstranit).
- Dieta je při průjmu zakázána
- Při zácpě je dieta zakázána
- Je také zakázáno, pokud jsou problémy s močením.
- Při poruchách žaludku
- V případě vředu atd.
Již na začátku tohoto článku bylo řečeno, jak důležité je vybrat si zralý, čerstvý a zcela přírodní meloun, ale je také nutné mluvit o důsledcích výběru opačného melounu pro všechny body. Může tedy způsobit například průjem, který je spojen s velkým množstvím chemie, kterou se jednoduše napumpuje.
Poznámka: je třeba poznamenat, že tato technika skutečně poskytuje vysokou míru účinnosti, nicméně dieta s melounem může všem lidem zaručit minus 10 kg týdně, protože to také závisí na vlastnostech těla (rychlost metabolismu, věk, atd. ). ). Ve většině případů je však při správném dodržování stále možné se této značce přiblížit, protože melounová dieta je jednoduchá, chutná a cenově dostupná.